Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 82,27g | Prot: 160,90g | Karb: 214,16g.
Makan Pagi: Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Ilolay Queso Cremoso, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso. Makan Siang: Queso Azul o Roquefort, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Huevo, Morrón. Makan Malam: Natura Mayonesa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Cerveza, Queso Azul, Natura Mayonesa, La Paulina Queso Crema Light, Chocho, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Dos Hermanos Discos. Camilan/Lainnya: Peras, Manzanas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Banana, Mandarinas, Chocho, Mandarinas, Manzana, Banana, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, SanCor Gelatina Light. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|