Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 74,14g | Karb: 214,83g.
Makan Pagi: Goiaba, Qualy Qualy Vita , Wickbold Bisnaguinha Integral, Mel, Canela, Tirol Leite Semidesnatado. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ponkan, Polenta (Cozido), Chicória, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Polenta (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chicória, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Camilan/Lainnya: Vitamina de Mamão, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edineaAparecida
|