|
Cada vez aumentando músculo y quemando grasa 💪🏻
|
1042 kkal
|
Lemak: 24,81g | Prot: 49,40g | Karb: 159,18g.
Makan Pagi: Jugo Verde, Quaker Hot Cakes de Avena. Makan Siang: Salsa Roja, Milanesa de Pollo, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Gamesa Mamut (30g), Café con Leche Descremada. Camilan/Lainnya: Mangos, Palomitas de Maíz, Naranjas. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, HIIT - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jgalindou21e
|