|
|
370 kkal
|
Lemak: 15,05g | Prot: 23,61g | Karb: 40,73g.
Makan Pagi: Saus Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Putih, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pisang. lagi...
|
|
76 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatimatu16
|