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Peso não confiável, em razão de muito liberação orgânica ontem,
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1269 kkal
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Lemak: 52,67g | Prot: 75,03g | Karb: 129,23g.
Makan Pagi: Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Cuscuz (Cozido), Becel Manteiga . Makan Siang: Taeq Barra de Cereal com Morango, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterraba Cozida. Makan Malam: Ovo, Melão, Pasta de Amendoim, Blue Diamond Almond Breeze, Torta de Maçã, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Água de Coco, Sonda Ameixa Vermelha. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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