|
Коротко о сегодняшнем утре...
|
1426 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 89,29g | Karb: 114,08g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Творожная запеканка с клубникой. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Булочные Вольчека Печенье Творожное, Яйцо (Целое), Лактика Йогурт Греческий 4%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|