|
Skyr, owoce, chia. 400kcal
|
1768 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 85,52g | Karb: 257,66g.
Makan Pagi: Chleb Żytni, Pilos Twaróg Chudy, Madero Majonez Wyborny, Dawtona Cieciorka Konserwowa, Zielone Oliwki, Jajko Gotowane. Makan Siang: Suszone Nasiona Chia, Truskawki, Jabłko, Brzoskwinie, Kiwi, FruVita Skyr Jagoda. Makan Malam: Swojska Chata Naleśniki z Jabłkami. Camilan/Lainnya: Lidl Zapiekanka z Pieczarkami. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Trampoline - 1 jam, Berbelanja - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matkastiflera
|