Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 137,47g | Karb: 229,70g.
Makan Pagi: Kellogg's Sucrilhos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Pizza de Calabresa, Trident Chiclete. Makan Malam: Kellogg's Sucrilhos, Queijo Minas, Pirulito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pão Francês. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|