Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 28,27g | Karb: 128,52g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Amigo Beyaz Leblebi. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Elma, Çaykur Yeşil Çay, Hurma, Nescafe Sade. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
RPM - 15 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayallervegercekler
|