Eine angenehmen Freitag wünsche ich Euch 🍀. Und jetzt erst mal ☕☕☕.
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1250 kkal
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Lemak: 19,35g | Prot: 55,33g | Karb: 228,95g.
Makan Pagi: Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Makan Siang: Apfel, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, REWE Weiße Bohnen. Makan Malam: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Aprikosen, Apfel, Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot, Haselnüsse. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Dir auch einen schönen Tag, liebe Rhomea!
05 Jun 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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05 Jun 20 oleh anggota: Rhomea
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05 Jun 20 oleh anggota: Karamellinski
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Danke, Mari 😃! Dir auch 🌞😎!
05 Jun 20 oleh anggota: Rhomea
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Rhomea, das mit dem Gewicht ist so eine trügerische Momentaufnahme. Wenn du genau weisst, dass du diszipliniert warst, blende es ruhig aus. Ich habe zum Beispiel manchmal auch zyklusbedingte Schwankungen von 1-2 Kg.
Wassereinlagerungen oder Muskelaufbau können auch Einfluss nehmen. Du hast so ein super Ergebnis auf der Wage. Schau das du dich wohlfühlen kannst. Hab' ein schönes Wochenende 🌼
05 Jun 20 oleh anggota: Kaloriensternchen
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Danke, Kaloriensternchen! Dir auch ein schönes Wochenende 🌺☕🌺!
05 Jun 20 oleh anggota: Rhomea
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Sejarah Berat Badan Rhomea
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