Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 26,98g | Prot: 115,61g | Karb: 87,79g.
Makan Pagi: Apfel, BOBSNU 약콩두유, Ei. Makan Siang: 오뚜기 오리엔탈 어니언 드레싱, 햇반 찰보리밥, Senf, 대신 현미곤약밥, 이마트 방울토마토, Rote Paprika, 신선애 홍두깨살, 홈플러스 쌈추. Makan Malam: 하림 닭다리살, Petersilie, Senf, Balsamico, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Grapefruit, Tabasco, 딜리핏 귀리&보리밥, 신선애 닭가슴살. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink und Rot), GS25 아메리카노 블랙. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bokirun
|