|
|
721 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 37,03g | Karb: 66,91g.
Makan Pagi: Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tarçın, Danone Şeftalili Yoğurt. Makan Malam: Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meralasy
|