?
|
127,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 21,90g | Prot: 71,51g | Karb: 139,39g.
Makan Pagi: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Makan Siang: Plain Baked Potato, Chili (Large), Plums. Makan Malam: Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Seasoned Steamers Backyard Grilled Potatoes, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Camilan/Lainnya: Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
3170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PBenkert
|