|
357к
|
1641 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 110,71g | Karb: 183,68g.
Makan Pagi: Кофе, Яйцо, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смак Хлеб Кайзер, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Каравай Лаваш Круглый , Магнит Авокадо, Суп Борщ. Makan Malam: Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Cardio - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AKIRYUSHOVA
|