Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 54,38g | Karb: 88,16g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Makan Malam: Huevo Duro, Alcachofas (Globo o Francés). Camilan/Lainnya: Grefusa Pipas Tijuana. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daly2205
|