Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2013
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 62,71g | Karb: 126,00g.
Makan Pagi: Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Original Cereal, Almond Breeze Original, Coffee. Makan Siang: Green Bell Pepper, Strawberries. Makan Malam: Strawberries, Wheat Dinner Roll, Turkey Bacon, Vegetarian Baked Beans, Boneless Skinless Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, 90 Calorie Lemon Bar, Turkey snack stick & Cheese (Jack Link's). lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
running - 26 menit, crossramp - 32 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Web Mistress
|