|
Замечательное сырное суфле/запеканка Идеально для тех, кто на кето)
|
1266 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 97,79g | Karb: 93,56g.
Makan Pagi: Банан, Сливочный Крем, Капкейки Морковные, BombJam Низкокалорийный Джем Черника-Голубика, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Чай, Now Omega-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,5%. Makan Siang: Federici Макароны Спиральки, Куриные Грудки (Жареные), Сырная Запеканка, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Молоко 3,4%, Bombbar Топпинг Малина, Сырники с Манкой 2, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай. Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущенка. lagi...
|
|
 Komentar
Можно рецепт запеканки ?)
27 Sep 20 oleh anggota: camilaalong
|
camilaalong, да, конечно)
Понадобится:
4 яйца
5 столовых ложек майонеза/сметаны (лучше пополам)
300 граммов адыгейского сыра
Один плавленый сырок Дружба
150 граммов любого твердого сыра
Готовим:
Взбить яйца с майонезом/сметаной (я взбиваю миксером)
Натереть все сыры на тёрке, влить к ним яичную массу.
Смазать форму сливочным маслом и отправить в духовку на 40-50 минут при 180 градусах.
Очень вкусно как в горячем, так и в холодном виде, приятного аппетита)
27 Sep 20 oleh anggota: Polya16_09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|