Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 46,41g | Karb: 139,67g.
Makan Pagi: Frollini con Farina Integrale, Quinoa, Miele e Zenzero, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Conad Fetta Biscottata, Melone, Yogurt Magro al Naturale, Caffè (dalla Moca), Semi di Chia. Makan Siang: Rucola, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Makan Malam: Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Probios Gallette di Riso con Quinoa, Zucchine Grigliate, Albume d'uovo Cotto, Uovo Strapazzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Sarchio Gallette Riso e Quinoa, Mandorle, Leerdammer Emmental. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkie100
|