Выглядит неэстетично, но так вкусно! Творожная запеканка с бананом. 250 г обезжиренного творога 2 яйца 2 банана 0,5 ч.л. стевии. Все смешать блендером, залить в форму и отправить на 40-45 минут в духовку при 220 градусах. Всего 110 ккал на 100 г! Тут 200)
|
942 kkal
|
Lemak: 26,06g | Prot: 101,44g | Karb: 74,67g.
Makan Pagi: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Форель Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Makan Malam: SPAR Куриные Оладьи, Global Village Зелёный Горошек. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Kerja - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 53 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|