|
Terug gezakt. wss zal het dan vocht geweest zijn. gisteren weinig gegeten en gesnoept. ik was de hele dag misselijk en mijn darmen waren van slag door de brufen die ik moet nemen. blijkbaar kan ik er niet tegen. vandaag met maagbeschermers, hopelijk beter dan!
straks de late op het werk, meestal gevaarlijk. Ik ga men best doen voor een goede dag!
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 77,02g | Prot: 69,41g | Karb: 194,56g.
Makan Pagi: AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Cornflakes. Makan Siang: Alpro Soya Bakken en Braden, Prei, Wortelen, Rode Paprika, Gesneden Ham, Ei. Makan Malam: Aldi Choco, Delhaize Kalkoensalami, Kaas, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: Paasei, Milky Way Milky Way, Danone Danette. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|