Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 67,04g | Karb: 49,21g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Makan Siang: Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Майонез, Индейка Отварная. Makan Malam: Майонез, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Сосиски Молочные, Бабкины Семечки Семечки, Сахар, Чай. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _Aleksandra_
|