Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 19,91g | Prot: 75,91g | Karb: 67,68g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Philadelphia Balance. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|