|
6/4早安～早餐🥣烤堅果🌰吐司🍞➕厚堅果醬（超香😋）、綜合莓果、熱拿鐵☕️～^_^～今天放假去😁😁😁
|
1266 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 43,13g | Karb: 181,65g.
Makan Pagi: 自然甜 綜合堅果醬, Costco 冷凍綜合莓果, 黑咖啡, 蘋果, Costco 堅果吐司, Costco 奇亞籽. Makan Siang: 石頭鍋飯. Makan Malam: 蔬菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
03 Jun 20 oleh anggota: Jasmine0520
|
03 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
03 Jun 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
沒有啦～ 星期六要行政值班，所以排休1天～（太開心😃了，胃口大開又加碼一片堅果果醬厚塗吐司🍞，希望等等食慾可以不要太好😅😅😅）
03 Jun 20 oleh anggota: 吳品慧
|
03 Jun 20 oleh anggota: Jessica0615
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|