|
|
874 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 63,51g | Karb: 109,88g.
Makan Pagi: Queso Fresco, Chimex Jamón de Pavo, La Villita Panela Cremoso, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate. Makan Siang: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Chayote, Calabacitas, Brócoli, Coliflor, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Lala Queso Cottage, Fresas, Bimbo Pan Cero Cero. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado), Manzana Verde. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuLi707Or
|