Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2262 kkal
|
Lemak: 83,83g | Prot: 194,54g | Karb: 172,46g.
Makan Pagi: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Topside Steak, Lean. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|