|
repas du soir léger 149 calories 100gr de blé 100gr d’haricots verts 1 tranche de jambon
|
702 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 55,56g | Karb: 63,06g.
Makan Pagi: Aoste Viande Des Grisons, Beurre, Coeur de Lion Camembert, Pain Complet. Makan Siang: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Petits Pois. Makan Malam: Melon, Herta Tendre Noix Supérieur , d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Ebly Blé Cuit. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mlr4a
|