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1507 kkal
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Lemak: 20,09g | Prot: 95,79g | Karb: 225,90g.
Makan Pagi: Café Espresso, Agua, Bebida de Avena, Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bebida de Avena, Claras de Huevo, Copos de Avena, Mermelada Diet Frambuesa, Sirope Chocolate Zero, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. Makan Siang: Hacendado Tomate Entero Pelado, DIA Champiñones Laminados, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Kikkoman Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rana Gnocchi. Makan Malam: Carrefour Ensalada China, Gyoza, Sushi, Makis de Atún. Camilan/Lainnya: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Bebida de Avena, Arla Protein Cottage Cheese, Panrico Panrico 100% Harina Integral, Agua. lagi...
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Sejarah Berat Badan gmenloz
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