Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 121,56g | Karb: 61,02g.
Makan Pagi: Jussara Creme de Leite, Sococo Coco Ralado. Makan Siang: Tomates, Cebolas, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Clara de Ovo, Ovo. Makan Malam: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. Camilan/Lainnya: Tirol Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original, Morangos. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhu marsan
|