|
Обед 361кал Паровая рыбная котлетка,кускус и салат.
|
1623 kkal
|
Lemak: 66,31g | Prot: 99,08g | Karb: 164,73g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 Mg, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из тыквы. Makan Siang: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Помидоры, Укроп, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Кускус, Котлеты из щуки. Makan Malam: Котлеты из щуки, Перчик фаршированный творогом, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|