|
Sebzeli 1 yumurta ile omlet Fırında yağsız, baharatlı kabak, havuç ve biber 2 dana kasap köfte
|
857 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 32,72g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates, Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Malam: Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Camilan/Lainnya: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Karpuz, Yeşil Erik. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandicornyy
|