Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 67,28g | Karb: 149,20g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Клубника, Coffee Like Капучино (300мл), Яблоко Зеленое, Сметана , Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Цикорий с Молоком, Чеснок, Клубника, Окрошка с Курицей. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Tinju - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plugovusha
|