Jurnal Marianne987, 03 Jun 20

Sauté de boeuf aux oignons, chou et gingembre sur un lit de riz noir et navet blanc. Dîner d'hier soir à moins de 450 calories dont les tentatives multiples de post n'ont pas fonctionné. 😉

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1439 kkal

Lemak: 38,39g | Prot: 72,77g | Karb: 203,99g.   Makan Pagi: Senseo Café Classique . Makan Siang: Leader Price Poêlée Thaï au Poulet, Basilic, Coriandre,  Grenade,  Échalotes, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Navets, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie),  Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Makan Malam: Gingembre,  Oignons Matures Cuits, Calmar, Tien Shan Vermicelles de Riz, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Camilan/Lainnya: Citron Vert, Daddy Cassonade Pure Canne, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel,  Fruit de la Passion, Grenade, Poires Asiatiques, Pommes Pink Lady, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Noix de Coco, Ethiquable Infusion Hibiscus Litchi . lagi...

1767 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...