|
Nasi putih 100 gram, oseng labu siam 120 gram, tahu panggang, dan pepes ayam .... Total 450 kalori
|
1488 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 53,31g | Karb: 178,12g.
Makan Pagi: Salak. Makan Siang: Nasi Putih 100 Gram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Pepes Ayam. Makan Malam: Seblak, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Camilan/Lainnya: Nextar Nastar, Nextar Nextar. lagi...
|
|
 Komentar
oseng labu siam mah enaaak
03 Jun 20 oleh anggota: meipraptiningsih
|
itu labu siam bisa di ganti sama pepaya muda juga ga sih?
03 Jun 20 oleh anggota: bijaya.journey
|
Bisa mba kalo mau diganti pepaya muda. Tp pepayanya diremas2 pakai garam ya biar layu....lalu cuci bersih, baru diolah
03 Jun 20 oleh anggota: ikatrisnayanti
|
tahu panggang nya itu brp gram kak?
03 Jun 20 oleh anggota: srikando
|
03 Jun 20 oleh anggota: ikatrisnayanti
|
03 Jun 20 oleh anggota: akhir tahun bb ideal
|
Kalau nimbang makanan input makanan tu yg bnr pas msh mentah apa mateng ya..maaf q masih bgung
03 Jun 20 oleh anggota: nou_nha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|