Завтраки выкладываю отдельно, так как в коллаж не умещается🥴Сегодня экспериментировала, в геркулес добавила яичко 🥚 Питательно, но вкус яйца мало заметен) •Овсянка с яйцом •Хлебец с рикоттой и икрой трески ~247ккал~
|
1425 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 94,56g | Karb: 159,90g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Традиционный , Балтийский берег Икра Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Кабачок, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Makan Malam: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ирис Ирис Крепыш, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Bounty Bounty , Monster Black Monster Energy Ultra, Lotte Pepero Peanut. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doremarka
|