Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2013
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 81,60g | Karb: 223,94g.
Makan Pagi: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Chiquita Banana, Blueberries, Nature's Promise Vanilla Rice Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Siang: Curly's Sauceless Roasted Pulled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Kettle Brand Honey Dijon Potato Chips. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JViot3
|