|
🙏👌💪
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 80,76g | Karb: 135,85g.
Makan Pagi: MOS 夏威夷鮮蔬沙拉, MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 火腿歐姆蛋堡. Makan Siang: Costco 餐包, 沙朗牛排, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）. Makan Malam: 香蕉. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|