Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 42,53g | Karb: 262,35g.
Makan Pagi: Nissin Wafers Chocolate, Telur Rebus, Hatari Biskuit, Kue Nastar. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Margarin, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bakpao. Camilan/Lainnya: Richeese Nabati Cheese Wafer. lagi...
|
|
1251 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syfa tomlinson
|