|
Tarta de pollo y berenjena con masa integral 😍
|
1002 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 73,08g | Karb: 109,11g.
Makan Pagi: SanCor Yogur Vida, Banana, Kellogg's Kellness Granola Tradicional. Makan Siang: Paseo Galletitas Crackers, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Milkaut Crema de Leche Doble, Bahia Champignones Enteros al Natural, Don Felipe Tallarines con Espinaca, Lechuga, Rúcula. Makan Malam: Cebollas Cocidas Maduras, La Serenísima Queso Port Salut Light, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Berenjena Cocida, Masa de tarta integral. Camilan/Lainnya: Lario Jamon Cocido, Whey Protein Body Daban de, Paseo Galletitas Crackers. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Treadmill - 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luuclavijo
|