Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 96,57g | Karb: 102,57g.
Makan Pagi: Adoçantes (Sacarina), Café, Margarina, Pão de Mistura. Makan Siang: Adoçantes (Sacarina), Pingo Doce Azeite, Café Expresso, Cenouras, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Pingo Doce Atum em Água (Enlatado). Makan Malam: Adoçantes (Sacarina), Café Expresso, Molho de Soja, Vinagre, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Polpa de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Couve Branca. Camilan/Lainnya: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Amêndoas, Adoçantes (Sacarina), Chá (Infusão), Banana, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Ovo Cozido, Cenouras. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VermilionM
|