|
Жутко насыщенный день - как итог без обеда и с поздним ужином. Зато почти 20тыс. шагов пройдено.😼
|
880 kkal
|
Lemak: 172,36g | Prot: 139,40g | Karb: 66,29g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Конференция, Слабое Кофе с Сахаром, Вятушка Сыр Обской 30%, Жареное Яйцо без Жира, Редис. Makan Malam: Азбука Вкуса Стейк Семги Запечённый в Фольге, Соевый Соус, Помидоры, SPAR Сыр Домашний Пряди. Camilan/Lainnya: Вятушка Йогурт со Злаками. lagi...
|
|
 Komentar
Правильно пишется "обожаю", а не "обажаю". Если бы вы действительно обожали читать, то не делали бы таких глупых ошибок...
02 Jun 20 oleh anggota: Жирораптор 3000
|
Жирораптор 3000, спасибо за ваш комментарий, ведь он так важен для меня. Пойду выкину все свои книги и пойду скупать орфографические словари и прочую обучающую литературу. Просто не знала, что здесь проверяют на орфографию, прошу прощения если вас это задело. 😔
02 Jun 20 oleh anggota: KrisFadeeva69
|
Девушки, подскажите, пожалуйста, я новенькая. Если в рецепте указано, например 6 порций (банановый кекс в микроволновке). Ингредиентов указано, получается, на 6 кружек или как?
Вообще запуталась. Хочу тупо позавтракать, но для моей нормы ккал 1 порции (200 ккал, например) мало. Наверное 2 будет ок, по бжу тоже.
02 Jun 20 oleh anggota: oksanochkaspace
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
02 Jun 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KrisFadeeva69
|