|
Sain hullun ahmimiskohtauksen eilen illalla. Juustospagettia ja proteiinipatukoita. Tuli niin huono olo, että oksensin. Vedin viimeisen proteiinipatukan lähes silmät kiinni. Vähän sama tapahtui viimeksi, kun olin lähellä -20kg söin kaksi hampurilaista ja 200g suklaata. Paino nousi 1,5kg. Jotenkin kauheella vaivalla ne kaikki pois ja sitten tuo eilinen. Join ensin vettä, mutta tuntui, että pakko saada paljon pastaa. Yllätys, paino taas nousi. 0,4kg.
Tuntui käsittämättömältä, että se ahmimiskohtaus iskee tässä kohtaa vaikka pudotettavaa kyllä riittäisi.
Täytyy jäädä tarkkailemaan.
|
1367 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 75,36g | Karb: 130,36g.
Makan Pagi: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Makan Siang: Keitetty Kananmuna, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kania Wing Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Kurkku. Makan Malam: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kania Wing Sauce, Keiju Rypsiöljy, Peruna. Camilan/Lainnya: Barebells Apple Pie Core, Keitetty Kananmuna, Rainbow Chili Majoneesi, Haribo Matador Dark Mix. lagi...
|
|