Jurnal bespam_ed, 02 Jun 20

Ужин☺️✨
Руккола, кальмары, черри, моцарелла, шампиньоны, оливковое масло, горчица зернистая, специи💫

---

1644 kkal

Lemak: 80,53g | Prot: 102,97g | Karb: 133,49g.   Makan Pagi: Fantelle Торт "Министерский", Помидоры, Ponti Бальзамик, Капучино, Яйцо Куриное, Редис, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Руккола. Makan Siang: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка, Помидоры Черри, Активия Йогурт Натуральный, Капучино, Зеленый Лук, Укроп, Тефтели из Куриного Фарша, Огурец, Болгарский Перец. Makan Malam: Руккола, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Горчица Зернистая, Шампиньоны Тушеные, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Натуральный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Банан, Капучино, Bite Яблочный Сироп, Bite Финиковый Сироп. lagi...

95 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...