После сегодняшней круговой тренировки, начала болеть полусухожильная мышца на левой ноге. Да так, что я теперь прихрамываю😤. Знающие люди, подскажите, что делать, плиз? 🙏
|
1448 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 74,47g | Karb: 144,16g.
Makan Pagi: Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Белая Дача Салат Тоскана, Лосось на Гриле, Bonfesto Рикотта Лайт, Болгарский Перец, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Вареное Яйцо. Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Президент Сыр. lagi...
|
|
122 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
|