Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 54,02g | Prot: 133,58g | Karb: 177,60g.
Makan Pagi: English Muffin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Makan Siang: Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Pears , Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Ratatouille, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Elliptical - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|