|
Evet çok mutluyum başta sürdüremiyceğimi düşündüm ama oldu valla şaka gibi zorlandığım zamanlar oldu ama iradeli davrandım ve yemedim Denemek isteyenlere öneririm 6.2 kilo verdim ki fazla hareket edebilseydim 7 kilo verirdim 😊Sradaki diyetim isveç diyeti.
|
1059 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 48,03g | Karb: 135,81g.
Makan Pagi: Menemen. Makan Malam: Lahmacun. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elif Su 533
|