Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 38,41g | Karb: 118,87g.
Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Emping Melinjo, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aska333
|