Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 139,69g | Karb: 90,86g.
Makan Pagi: Café, Subway Azeite, Tirolez Queijo Branco, Queijo Branco, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Makan Siang: Yoki Feijão Branco, Alface de Folha Verde, Tomates, Patinho Grelhado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar, Goiaba, Água. lagi...
|
|
370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanessagpc
|