Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 58,60g | Karb: 45,94g.
Makan Pagi: Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Queijo de Manteiga, Ovo Frito. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde em Conserva, Tomates, Repolho. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Crossfit - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weslany nayara
|