Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2013
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 106,57g | Karb: 253,81g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Fat Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee, Thomas' Whole Wheat Bagel, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Makan Siang: Wasa Sesame Crispbread, Kickin Chicken Noodle Vegetable Soup. Makan Malam: Onions, Grape Tomatoes, Publix Crumbled Blue Cheese, Spicy Broccoli Cauliflower Chicken Pasta, Stop & Shop Garlic Bread, Mixed Salad Greens, ShopRite Fat Free Ranch Dressing, Croutons. Camilan/Lainnya: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Boleskine
|