|
|
1229 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 87,84g | Karb: 164,68g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 香蕉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Makan Siang: 全聯 牛番茄, 高麗菜, 鼎泰豐 鮮肉粽子. Makan Malam: 白飯, 馬鈴薯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 秋葵, 雞蛋. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|